Na última segunda-feira,  dia 2 de dezembro, o Auditório do SENAC –Jessé Freire  foi palco de um evento transformador: o Talk Show sobre Saúde Mental do Trabalhador. Organizado pela Turma de Aprendizagem Profissional em Serviços Administrativos  com o objetivo de promover um diálogo aberto sobre saúde mental no ambiente corporativo, o encontro reuniu especialistas, profissionais de diversas áreas e um público engajado em buscar conhecimento e soluções para os desafios enfrentados no dia a dia.

Fotos: Eduarda Soares

A recepção calorosa ficou por conta da apresentadora, a aluna Rebeca Carvalho que destacou a relevância da temática, especialmente em tempos de intensas transformações no mercado de trabalho. “A saúde mental do trabalhador é uma questão que vai além do individual; é uma responsabilidade compartilhada entre funcionários e empresas”, pontuou.

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Especialistas e Insights Relevantes

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Os convidados, Darco de Sousa – Psicoterapeuta -Especialista em Desenvolvimento Humano, Psicoemocional e Aprendizado,

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Jéssica Leite – Psicóloga e Gerente da Clínica Crescer

Fotos: Eduarda Soares

e Reginaldo Rodrigues –Proprietário da Clínica Crescer que é uma da parceiras do SENAC -DF

trouxeram uma bagagem rica em conhecimentos. Enquanto o primeiro aprofundou-se nos sinais de alerta e nas estratégias individuais para lidar com o estresse e a ansiedade, os outros dois abordaram o papel das lideranças e das empresas na criação de ambientes que promovam o bem-estar.

Entre os temas discutidos, destacaram-se:

• Sinais de problemas de saúde mental no trabalho: os especialistas ressaltaram que mudanças de comportamento, isolamento e quedas no desempenho são indicadores frequentes.
• Impactos do estresse: foi evidenciado como a pressão desmedida pode levar ao burnout, um dos maiores desafios atuais.
• Estratégias de enfrentamento: desde a prática de mindfulness até a importância do diálogo aberto com gestores e colegas.

Engajamento do Público

Fotos: Eduarda Soares

A interação foi um dos pontos altos do evento. Durante a sessão de perguntas do público, surgiram questões como “Como equilibrar a vida profissional e pessoal em cenários de alta demanda?” e “Qual a melhor forma de abordar líderes sobre a necessidade de apoio psicológico?”. As respostas dos especialistas reforçaram a importância da empatia, do autoconhecimento e da implementação de políticas internas de apoio.

O público também participou do Talk Show de uma forma inusitada! Alunos foram convidados a subir no palco com  o Psicoterapeuta,  Darco de Sousa  para bater um papo sobre dúvidas e debater o assunto de forma descontraída. O resultado foi muito positivo.

Fotos: Eduarda Soares

Dicas Práticas e Encerramento Inspirador

No momento de encerramento, os especialistas compartilharam dicas práticas, como a adoção de pequenas pausas no trabalho, a busca por hobbies e o estímulo à comunicação. Eles também indicaram recursos como o de sempre pedir ajuda e dos canais de atendimento psicológico nas empresas e nos Institutos de ensino.

Fotos: Eduarda Soares

Agradecendo a presença de todos,  a aluna Marina Bastos  encerrou o evento com uma mensagem de esperança: “Cuidar da saúde mental é mais do que uma necessidade; é um direito de todos os trabalhadores”.

Reflexão e Impacto

O Talk Show sobre Saúde Mental do Trabalhador cumpriu com excelência sua proposta de sensibilizar e informar. O público deixou o auditório não apenas com informações valiosas, mas com o compromisso de levar as discussões adiante em seus ambientes de trabalho.

O evento reafirmou o SENAC -Jessé Freire -DF  como um espaço de aprendizado e transformação, contribuindo para um futuro em que a saúde mental seja prioridade em todas as esferas.

Fotos: Eduarda Soares